Cách để phát triển chiều cao?
Ba em cao 1m72 mà em chỉ cao 1m54, hai tháng nay em đã tập xà đơn rất thường xuyên mỗi ngày 15 phút mà chẳng thây tiến triển gì cả. Xin hãy chỉ cho em cách để phát triển chiều cao trong vài năm tới. Em cảm ơn mọi người.
Trần Thị Hoài Thương
Trả lời 9 năm trước
Mỗi ngày 15 phút thì mới dãn cơ khởi động thôi bạn ạ. Ít nhất phải 1h hoặc 1,5h mỗi ngày đều đặn cùng chế độ ăn uống hợp lý bổ sung canxi qua ăn uống và các sản phẩm chức năng