Gian hàng bán Rao vặt Hỏi đáp Đánh giá sản phẩm Thêm
Ứng dụng Thông báo Hỗ trợ Đăng ký Đăng nhập
4 thành viên trả lời
aivan1 HH_TT suachuadieuhoapro hoamuongbien202 Trả lời cuối cùng: 12/04/2010
Thành viên tích cực nhất
  • Hot
  • Giảm giá
  • Mới

      Thức ăn nào giàu Vitamin A?

      dalatmongmohn

      12/04/2010 - 13:19
      Câu hỏi này hữu ích với bạn? Cảm ơn

      Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn

      hoamuongbien202

      12/04/2010 - 13:19

      Để nhận biết thức ăn giàu Vitamin A rất đơn giản
      Đối với động vật: thịt của các con vật có màu đỏ thẫm như thịt bò...
      Đối với rau củ: những loại rau có lá màu xanh thẫm: rau ngót, rau muống, rau cải, rau dền đỏ, cà rốt...
      Đối với các loại quả có màu đỏ hoặc vàng như: gấc, cà chua, đu đủ, cam..

      . Bình luận này hữu ích với bạn? Cảm ơn

      Báo vi phạm

      HH_TT

      03/05/2010 - 14:56

      mình thấy bảo ớt tây cũng có nhiều vitamin lắm, xúp lơ xanh cũng vậy, ngoài ra còn nhiều loại khác, bạn có thể tìm thấy trên mạng.

      . Bình luận này hữu ích với bạn? Cảm ơn

      Báo vi phạm

      aivan1

      03/01/2011 - 22:45

      Một số thực phẩm giàu Vitamin A
      Vitamin A có tác dụng lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, phòng ngừa và đẩy lùi các bệnh ung thư, giúp tăng cường thị lực. Dưới đây sẽ cung cấp một số thực phẩm giàu vitamin A

      (Hàm lượng vitamin A trong 100g thực phẩm ăn được)

      Tên thực phẩm

      Vitamin A (Retinol tương đương mcg)

      Tên thực phẩm

      Vitamin A (Retinol tương đương mcg)

      1. Gan gà

      6960

      9. Trứng vịt

      360

      2. Gan heo

      6000

      10. Cật bò

      330

      3. Gan bò

      5000

      11. Sữa bột toàn phần

      318

      4. Gan vịt

      2960

      12. Phó mát

      275

      5. Lươn

      1800

      13. Thịt ngỗng

      270

      6. Trứng vịt lộn

      875

      14. Thịt vịt

      270

      7. Trứng gà

      700

      15. Cá chép

      181

      8. Bơ

      600

      16. Cật heo

      150

      . Bình luận này hữu ích với bạn? Cảm ơn

      Báo vi phạm

      suachuadieuhoapro

      03/01/2011 - 22:46

      Vitamin A có thể được tìm thấy ở nhiều nguồn thực phẩm. Việc bổ sung vitamin A vào khẩu phần ăn hàng ngày là rất quan trọng.

      Những thực phẩm giàu vitamin A
      Cà rốt - Một trong những nguồn Vitamin A dồi dào

      Ganlà một nguồn vitamin A dồi dào. Vitamin A còn có thể được tìm thấy ởnhiều loại cá béovà nhiều dầu như cá thu, cá trích, cá anchovy.

      Bạn cũng có thể bổ sung vitamin A bằng việc uống dầu gan cá.

      Những loạihoa quảcó màu vàng vàraucó lá xanh sẫmcó chứa một lượng tiền vitamin A rất nhiều – như beta-carotene.

      Những loại quả có màu sẫm cũng được cho là chứa nhiều beta-carotene.

      Vì vậy, trẻ con luôn được dạy rằng chúng nên ăn những loại hoa quả và rau có màu sắc giống như màu của đèn giao thông.

      Những nguồn tiền vitamin A dồi dào có thể tìm thấy ở các món ăn như: cà rốt, súp rau, rau bina, xà lách, nước cam, khoai tây,thịt bòhầm và món rau trộn…

      . Bình luận này hữu ích với bạn? Cảm ơn

      Báo vi phạm