5 loại nước ép làm trẻ hóa làn da

Những ngày nắng nóng, chắc hẳn ai cũng muốn tự chế cho mình một  loại nước ép, sinh tố thưởng thức, là một trong những thức uống cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin đối với  làn da. Dưới đây là 1 số loại nước ép điển hình , cách làm rất đơn giản, các bạn có thể tham khảo.

1. Nước ép Cam Dứa.

- Chuẩn bị:  Một quả Cam + Dứa 1/2 quả+ cà chua 1/2 quả+ cần tây 5g+ mật ong 1 muỗng nhỏ+ 1/3 quả chanh.

Cách thực hiện:
Cam, dứa bỏ vỏ cắt lát,  Chanh gọt vỏ và cho tất cả cùng cần tây và máy ép lấy nước. Cuối cùng bạn có thể cho thêm 1 chút mật ong và thưởng thức.

2. Nước ép Sữa Lê.

Nguyên liệu: 
Lê 50g+ sữa bò 2/3 cốc (có thể thay thế bằng sữa chua hoặc sữa đậu nành)+ cần tây 5g+ mật ong 2 muỗng nhỏ+ đá.

Cách làm: 
Lê gọt vỏ thái nhỏ cho vào cùng cần tây, sữa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, rồi cho thêm chút mật ong.
Tác dụng: được chứa nhiều chất béo, đạm từ quả lê và các vitamin A, B1, B2 từ cần tây, chất đạm từ sữa bò làm cho cốc sinh tố của bạn cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ da, giúp tránh khô da và hoạt hóa các tế bào da.


3. Sinh tố xoài, bưởi, sữa chua cung cấp nhiều vitamin A, C.

Là loại nước  sinh tố rất lý tưởng cho sắc đẹp, để thực hiện các bạn chuẩn bị như sau: 
Nguyên liệu:
1/2 quả Xoài chín + 1/2 quả chanh+ 1/2 quả bưởi+ 1/2 hộp sữa chua+ mật 1 thìa cafe mật ong+ 1, 2 viên đá.
Thực hiện:  Gọt vỏ xoài cắt nhỏ, bưởi lấy tép rồi cho chúng và máy xay, cho thêm sữa chua, mật ong và xay nhỏ



4. Sinh tố đu đủ, cam cung cấp nhiều dưỡng chất vitamin .

Nguyên liệu:
1/3 quả Chanh+ 1 quả cam, 1/2 quả đu đủ+1 vài viên đá + 2  muỗng nhỏ kem bạc hà .

Cách làm:  Đu đủ gọt vỏ thái nhỏ,  cam gọt vỏ lấy thành múi, chanh cắt vắt lấy nước. Sau đó cho cam và đu đủ vào máy xay, cho thêm đá bào và nước chanh. Ngoài ra, cũng có thể cho 1 chút nước lạnh để sinh tố ko bị quá đặc.



5. Nước ép cam, cà chua.

Nguyên liệu:
1 quả Cam chua  (có thể thay bằng chanh)+ 1 quả cà chua+cần tây 5g+ muối một ít + nước đá 1 - 2 viên đá.
Thực hiện: 
Cam tách lấy múi, cà chua sau khi bỏ vỏ xắt lát vừa, cần tây rửa sạch cắt khúc, sau đó cho tất cả  máy ép nước trái cây ép lấy nước. Bạn có thể cho tùy ý thích có thể thêm ít muối và thêm nước đá.

Với  nước ép này cung cấp nhiều vitamin C và A, B1, B2, B6, sắt, canxi, vitamin cho cơ thể của bạn. Giúp giảm mệt mỏi, da căng mịn.